zmiany w

[...] (zawód sport). Wybór właściwego przeszczepu dla rekonstrukcji więzadła krzyżowego nie jest prosty. Musi uwzględniać wiek i płeć chorego, towarzyszące uszkodzenia lub zmiany chorobowe stawu kolanowego (uszkodzenia łąkotek, chrząstki stawowej, zwyrodnienie), wykonywany zawód, uprawianie sportów rekreacyjnie lub wyczynowo, argumenty [...]

[...] cię rozp***lę. Mój trener uczestniczył w tym, nie musiało tak być, nie zwracałem na to uwagi, od tego czasu nie rozmawiam z tym kolesiem. Minęło około roku i zaszły jakieś zmiany. Tak to wygląda. Wszystkie te słowa niosą ze sobą konsekwencje, ponieważ ten facet spał na mojej kanapie, jadł za moje, bo to ja byłem tym, który to sponsorował. On [...]

No to jeśli jest to świadome działanie to w takim razie zostaw jak masz bo wprowadziłeś zmiany celowo. Czasem jest tak, że ktoś przypadkowo układa w takiej kolejności ćwiczenia. Co do kontuzji to ja bym nie czekał tylko udaj się do jakiegoś fizjoterapeuty ogarniętego żeby zobaczyć co się tam złego dzieje z tym kolanem czy nadgarstkiem. Ciężary [...]

[...] brzuch razem z aerobami: 4*tyg po 10min + 20-25min aerobow (jog) a teraz PROBLEM: Od poczatku stosowania diety waga nie zmienila sie (90kg). Wizualnie brak jakiejkolwiek zmiany. JAKA BYLA TWOJA POPRZEDNIA DIETA , CZY NA POCZATKU NIE ZAUWAZYLES SPADKU WAGI ?? Co jest nie tak? Dlaczego nie pale sadla, jak jestem w ketozie? (paski potwierdzaja [...]

a co ja ? second hand of Ted Zarębski ? mówił że będą zmiany, a na czym będą polegały, to już leży w kwestii tegoż mądrego faceta

Dobre obalenie kowalczyka jest w gardzie olchawy. Znakomicie obrócił Olchawa swojego przeciwnika ma boczną pozycję. Obija teraz przeciwnika z bocznej> Pełen dosiad olchawy. Kowalczyk oddaje plecy ale udaje mu się przetozcyć i jest w grdzie Sebastiana:) Znakomite zmiany sytuacji. Czekamy na werdykt

[...] tyle że w może on być stosowany przez każdego i w każdym celu. "HST jest to przyrost, powiększenie się narządów lub tkanek wskutek zwiększenia się objętości komórek bez zmiany ich ilości. HST wynika z badań przyglądających się bodźcom i mechanizmom wpływającym na hipertrofie (przyrost) komórek mięśniowych. HST opiera się na fizjologicznych [...]

[...] i sam nie zdecyduje że kupujemy to i tamto i tylko ja bede to jadł a inni w domu będą głodni chodzić.co do planu to pisałem że jeśli ktoś chce mnie przekonać do jego zmiany to niech poda sensowne argumenty.kamikaz je podał,tylko że ja sam go sobie układałem i prosiłbym o napisanie co w nim dokładnie zmienić.mc wywale narazie wogóle z [...]

stekat - odpowiadając na pytanie to zdecydowanie coś jest nie tak, mam huśtawki nastroju, irytuję się w pięć sekund, dwa razy przeliczyłam dni cyklu żeby się upewnić że to nie miesięczne zmiany hormonalne bo sama siebie wkurzam poziom agresji mam skokowy, na zmianę z napadami depresji

oj to Cię zawiodę mój rezultat nie jest rewelacyjny. Ale ważne, że jakieś zmiany są ,pomimo że waga taka sama jak pół roku temu... Zmieniony przez - stekat w dniu 2010-02-21 13:32:09

Badania badaniom nierówne. Kulturystyka to nieustanne zmiany. Coś co był uważane za słuszne 10 lat temu, dziś ktoś obala badaniami i tak w koło. Dlatego ja podchodzę sceptycznie do niektórych nowinek. Najlepsza droga to przetestować na sobie. Oczywiście warto słuchać mądrych ludzi, którzy zjedli na tym zęby.

Przede wszystkim, bez mega zmian w sposobie odżywiania, bo to nierealne. Staraj się stopniowo wprowadzać zmiany. Moze zacznij od ograniczenia spożycia np. słodyczy i wszelkich przecukrzonych produktów, typu gotowe płatki, oraz kolorowych napojów, a wprowadz do diety np. orzechy, świeże owoce, ewentualnie suszone. I mowie tu na początek o [...]

[...] tym konkursie - Twoja w nim obecność bardzo duzo dla mnie znaczyła };-) a Twoja walka z przeciwnościami była podwójna motywacja dla mnie. No i czas zainwestować w okulary bo zmiany sa widoczne na pierwszy rzut oka - tak trzymaj ! Gratuluje Ci bardzo serdecznie,ze jednak wytrwalam do końca - silna baba z Ciebie i na pewno osiągniesz swój cel \-)

wogole tak przelotnie spojzalem nawet nikt nie zachaczyl o temat ze ulica to nie ring i moze sie zdarzyc ze ktos ozeni nam kose w bebechy a co bardziej prawdopodobne dostaniemy w ryja np kluczem ktorego nie brakuje w wiekszosci aut na wypadek zmiany kola etc...

PON: KLATA(MOCNO, 5-8P), , RAMIONA (MOCNO, 5-8POWT), GORNE PLECY(LEKKO NA WYCIAGACH GORNYCH NA 12-15POWT), BARKI (LEKKO, 12-15P) WT: MARTWY CIAG(MOCNO, 5-8P) , PRZYSIADY (LEKKO, 12-15POWT-DZIWNIE SIE ROBI PO CIAGACH, WIEC OSTROZNIE), LYDKI, PRZEDRAMIONA, BRZUCH, COS JESZCZE NA NOGI (LEKKO) *** CZW: BARY (MOCNO, 5-8P), GORNE PLECY(MOCNO, 5-8P), [...]

[...] jedną informację: w tym roku naboru do wsowl nie będzie. Skoro nie będzie w tym roku to moe nie być w nastepnym (tak było w przypadku WAT) uczelnie rozwiązali, szykują sie zmiany i nie wiadomo kiedy znów wszystko ruszy. Możecie za to zdawać na WAT tam własnie przeniesiono WSOWL. Problem polega na tym, że jak się dowiedziałem trzeba zdawac nast. [...]

[...] a pozniej sciemnial ze uczyl sie u LT..Alan Fong--zatrzymal sie totalnie w rozwoju i takze dodal swoje udziwnienia..czyli totalna kaszana..brak prawdziwych mistrzow..wlasne zmiany..wlasne wymysly..Kaski i ochraniacze..cwiczenie miesnie..pompki..przysiady..co to jest?? karate??.. w WT masz porzyczac sile od przeciwnika...nigdy SILA PRZECIWKO [...]

[...] głowy (podnoszenie chocby z ziemi wcale niedużego ciężaru) bezwładność głowy przy tym ruchu jest ryzyko odklejenia się siatkówki, a dodatkowo najgorzej właśnie działają zmiany ciśnienia w oku które powstają właśnie przy podnoszeniu ciężarów, samo ciśnienie krwi w naczyniówce ma mniejsze znaczenie. Napewno że tak powiem natychmiast wzroku nie [...]

[...] Dieta na pewno do poprawy, pytanie jak będziesz to urozmaicał ? Makro również do zmiany, wyszłabym na początek : około 170-175g białka, około 100-110g tłuszczy i reszta węgle do poprawnie wyliczonej kaloryczności. Na pewno zmniejszyłabym ilość posiłków, [...]

Inwestowanie w różny sprzęt wyjdzie bardzo drogo a max po roku (o ile dotrwasz) i tak stwierdzisz, że potrzebujesz zmiany.